Le pouvoir des plantes pour aider les enfants à se concentrer

Publié le 7 juin 2023 | Revu par Vanessa Lancaster

Nos maisons sont remplies de distractions constantes. Cela peut rendre difficile le maintien de la concentration. Alors que nos vies s'entremêlent avec la technologie et les environnements artificiels, nous nous retrouvons à aspirer à un sentiment de tranquillité et de clarté mentale. Heureusement, la solution réside peut-être dans notre lien inné avec la nature. La biophilie fait référence à l'affinité humaine inhérente pour le monde naturel.

Des études récentes mettent en évidence l'impact profond de la biophilie sur la restauration de l'attention et la fonction cognitive. Qu'il s'agisse d'une forêt sereine ou d'un jardin vibrant, passer du temps dans la nature restaure nos ressources mentales. La théorie de la restauration de l'attention (ART) suggère que l'exposition aux environnements naturels permet une attention sans effort, offrant un répit à la fatigue mentale causée par une attention soutenue et dirigée. S'engager avec des éléments naturels, tels que la lumière du soleil, les plantes et les plans d'eau, favorise la relaxation, réduit le stress et améliore le bien-être général.

La conception biophilique, une approche intégrant des éléments naturels dans l'environnement bâti, a été reconnue pour son potentiel d'amélioration de l'attention et du bien-être général. Cette philosophie de conception intègre des caractéristiques telles que des murs vivants, des installations d'eau, des matériaux naturels et l'accès aux espaces extérieurs pour créer une atmosphère harmonieuse et attrayante. La présence de ces éléments dans les espaces intérieurs stimule notre biophilie innée, favorisant un sentiment de connexion avec la nature. En conséquence, les individus éprouvent des capacités attentionnelles accrues et une fonction cognitive améliorée.

La recherche montre que le placement d'éléments naturels, tels que des plantes à l'intérieur, exerce un effet réparateur sur le bien-être et les performances cognitives chez les adultes. Dans une nouvelle recherche publiée dans Buildings, les chercheurs ont testé les effets des plantes sur les bureaux des enfants. Dans un état de conception hautement biophilique, les enfants d'âge préscolaire ont vu quatre plantes placées sur leurs bureaux. Dans un état de conception à faible biophilie, les enfants ne voyaient aucune plante sur leur bureau. Les enfants ont visionné une série d'images abstraites sur un écran d'ordinateur pendant que leur attention visuelle était mesurée avec un eye tracker. Les chercheurs ont découvert que les durées des premières fixations des enfants étaient significativement plus élevées dans la conception à haute biophilie que dans la conception à faible biophilie. Cette étude est la première à montrer l'impact de la manipulation du design biophilique sur l'attention des enfants d'âge préscolaire. Ces résultats soulignent l'importance d'intégrer des éléments de la nature dans les écoles et à la maison.

Voici quelques conseils pour intégrer le design biophilique dans la maison :

N'oubliez pas que la conception biophilique vise à créer un environnement stimulant qui améliore votre bien-être et vous reconnecte avec la nature. Soyez créatif et adaptez ces conseils à votre style personnel et à vos préférences pour créer une maison incarnant la biophilie. Essayez-le et créez un peu de calme et une meilleure concentration.

Les références

Fadda R, Congiu S, Roeyers H, Skoler T. Les éléments de conception biophilique augmentent l'attention visuelle chez les enfants d'âge préscolaire. Bâtiments. 2023 ; 13(5):1160. https://doi.org/10.3390/buildings13051160